ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੱਖ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਫਿਲਟਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਰੈਟੀਨਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ, ਡਿਜੀਟਲ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ...
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ