Die 4 Fs der Lichtgesundheit: Funktion, Flimmern, Fülle des Spektrums und Fokus
Im Allgemeinen sind der Reichtum des Lichtspektrums, das Lichtflimmern und die Streuung/Fokussierung der Lichtverteilung drei Merkmale künstlicher Beleuchtung, die sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken können. Ziel ist es, für jeden dieser Faktoren einen Lichteffekt zu erzeugen, der dem natürlichen Licht am nächsten kommt.
Vollständigkeit des Spektrums: Alle sichtbaren Wellenlängen sind im Umgebungslicht vorhanden. Eine schnelle Methode zur Bestimmung der Spektrumvollständigkeit einer Lichtquelle ist der Farbwiedergabeindex (CRI). Um das Spektrum des natürlichen Lichts möglichst genau nachzuahmen, sollte eine LED-Leuchte einen CRI von 95 oder besser haben.
Funktion: Wählen Sie eine Farbtemperatur entsprechend der Funktion und dem Zweck des Beleuchtungssystems. Um das Bewusstsein während der Lichtbehandlung zu fördern, sollten Sie eine Farbtemperatur von 5000 K oder mehr in Betracht ziehen, die dem Mittagssonnenlicht ähnelt. Wählen Sie eine Farbtemperatur von 2700 K oder niedriger, um den Effekt von blauem Licht während der Nachtstunden zu verringern.
Flimmern: Viele künstliche Lichtquellen blinken extrem schnell auf und ab, was normalerweise für das menschliche Auge unsichtbar ist, aber gesundheitsschädliche Folgen haben kann. Die Sonne sorgt für eine gleichmäßige Beleuchtung, daher darf eine LED-Lampe dieses Stroboskop nicht aufweisen. Suchen Sie nach LED-Leuchten mit einem Flickerindexwert von 0,02 oder weniger und einem Flickeranteil von nicht mehr als 5 %.
Fokus: Der Himmel ist eine riesige Kuppel aus natürlichem Licht, das auf uns herabstrahlt, auch wenn wir ihn selten auf diese Weise betrachten. Künstliche Lichter mit einem schmalen Strahl und viel Blendung sind nicht vergleichbar mit dem diffusen, breiten Licht, das den ganzen Tag über auf uns fällt. Um einen ähnlichen Effekt zu erzielen, sollten Sie über den Einsatz von mehr Lampen mit geringer Helligkeit oder Beleuchtungsstrategien wie Wallwashing nachdenken.
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Zeitpunkt der Veröffentlichung: 11. November 2022